Melhor Whey Protein Custo-Benefício: Top 6 por R$/Grama de Proteína
O melhor whey protein custo-benefício hoje é o Dark Lab Whey Concentrado 1kg: 32g de proteína por dose, nota 4,9 e um dos menores custos por grama da lista. Por isso, comparamos seis wheys pela proteína por dose que a própria marca declara e pelo preço no Mercado Livre e na Amazon. Veja o ranking abaixo.
Top 6: melhor whey protein custo-benefício
Resumo rápido: nossa escolha de melhor whey protein custo-benefício é o Dark Lab Whey Concentrado 1kg, que junta a maior dose de proteína da lista a um custo por grama baixo. Por outro lado, o menor custo por grama desta verificação é o do Vitafor Whey WPC 900g, na Amazon, se os 21g forem só whey (a marca não informa se os 4g de L-glutamina entram na conta). Já o Max Titanium Whey Pro 1kg tem o pote mais barato, mas entrega só 15g de proteína por dose.
Análise de cada whey (com preço nas duas lojas)
1. Dark Lab Whey Concentrado 1kg
Escolha do editorO Dark Lab Whey Concentrado 1kg é o melhor whey protein custo-benefício da lista: 32g de proteína por dose de 50g e nota 4,9 no Mercado Livre.
Prós
- Tem a maior dose de proteína da lista: 32g por porção de 50g.
- É whey concentrado puro, sem mistura com outras proteínas, segundo a marca.
- Tem reputação forte: nota 4,9 com mais de 53 mil avaliações no Mercado Livre.
Contras
- A porção de 50g faz o pote de 1kg render só 20 doses.
- Nesta verificação só havia oferta ativa no Mercado Livre.
O Dark Lab Whey Concentrado é um WPC puro, sem colágeno ou proteína vegetal na mistura. Segundo a marca, os ingredientes são proteína concentrada do soro do leite, goma xantana e dióxido de silício. Na prática, cada dose de 50g fornece 32g de proteína, conforme o anúncio oficial da marca. Dessa forma, o pote de 1kg soma cerca de 640g de proteína. Por isso, consideramos o Dark Lab o melhor whey protein custo-benefício da lista. Ele atende bem quem quer bater a meta de proteína com menos doses. Por outro lado, quem prefere porções menores ou compra na Amazon deve olhar o Vitafor ou o DUX.
2. Vitafor Whey WPC 900g
Custo por grama baixoO Vitafor Whey WPC 900g declara 21g de proteína por dose de 31g e tem o menor custo por grama desta verificação, se os 21g forem só whey.
Prós
- Menor custo por grama da lista nesta verificação, se os 21g forem só whey.
- A marca declara 21g de proteína por dose, com whey concentrado como base.
- Traz 4g de L-glutamina adicionada por porção.
Contras
- A marca não informa se a L-glutamina entra na conta dos 21g de proteína.
- Só encontramos oferta ativa na Amazon, com estoque baixo.
- Tem bem menos avaliações que os líderes da lista.
O Vitafor Whey WPC combina proteína concentrada do soro do leite com L-glutamina, segundo a ficha oficial da marca. Na prática, a dose é de 31g, com 21g de proteína, e a embalagem de 900g rende cerca de 29 doses. Assim, no preço conferido na Amazon, o custo por grama foi o menor da comparação. No entanto, a glutamina adicionada é um aminoácido isolado. Além disso, a marca não detalha quanto dos 21g vem dela. Por isso, ele fica em segundo, atrás do Dark Lab. Em suma, atende quem compra na Amazon e quer pagar pouco por grama de proteína.
“Proteína muito boa, não muito doce do jeito que prefiro, pois já misturo com frutas. Qualidade Vitafor, recomendo.”
3. Max Titanium Whey Pro 1kg
Pote mais baratoO Max Titanium Whey Pro 1kg é o pote mais barato da lista, mas entrega só 15g de proteína por dose de 40g, com mais carboidrato que um concentrado tradicional.
Prós
- É o pote com o menor preço absoluto da lista.
- É whey concentrado (WPC), sem mistura com outras fontes de proteína, segundo a marca.
- Tem prova social enorme: mais de 137 mil avaliações no Mercado Livre, com nota 4,8.
Contras
- Entrega só 15g de proteína por dose, contra 20g a 32g dos concorrentes.
- Tem 19g de carboidrato por dose, bem acima de um concentrado tradicional.
O Max Titanium Whey Pro é um whey concentrado de menor teor proteico. De fato, a marca declara 15g de proteína e 19g de carboidrato em cada dose de 40g. Além disso, a proteína vem só do soro do leite concentrado. Portanto, não é um blend, mas também não é um concentrado de alto teor. Na prática, o pote de 1kg rende 25 doses e cerca de 375g de proteína. Assim, o preço baixo vira um custo por grama competitivo. Recomendamos o Whey Pro para orçamento curto; por outro lado, quem quer mais proteína por dose deve preferir o 100% Whey.
“Finalmente achei um whey que não seja extremamente doce. Eu amei ele. Barato e não é enjoativo. O gosto dele é de tody/nescal.”
4. Max Titanium 100% Whey 900g
Marca consolidadaO Max Titanium 100% Whey 900g entrega até 20g de proteína por dose de 30g, segundo a marca, com nota 4,9 no Mercado Livre.
Prós
- Tem teor de proteína bem maior que o Whey Pro da mesma marca.
- Tem nota 4,9 no Mercado Livre, com mais de 4 mil avaliações.
- É uma marca fácil de encontrar em qualquer loja.
Contras
- A marca informa até 20g por dose, então o teor pode variar conforme o sabor.
- Custa mais por grama que o Dark Lab e o Vitafor nesta verificação.
O Max Titanium 100% Whey é um concentrado (WPC) com proteína do soro do leite como base, segundo a ficha oficial. Na prática, a porção é de 30g, com até 20g de proteína, o que dá cerca de 30 doses por pote. Dessa forma, o custo por grama fica no meio da tabela, perto do DUX. Inclusive, o refil de 900g da mesma linha declara até 21g por dose, então confira a embalagem. Em suma, é uma escolha segura para quem quer marca consolidada e nota alta. Por outro lado, quem prioriza o menor custo por grama tem opções melhores acima.
“Produto de boa qualidade, com sabor agradável e não muito adocicado.”
5. DUX Whey Concentrado 900g
Concentrado premiumO DUX Whey Concentrado 900g entrega 20g de proteína por dose, segundo a marca, e tem o mesmo preço no Mercado Livre e na Amazon.
Prós
- É whey concentrado 100% puro, sem blend, segundo a própria marca.
- Tem boa reputação nas duas lojas: 4,7 na Amazon e 4,9 no Mercado Livre.
- Está disponível no Mercado Livre e na Amazon.
Contras
- O custo por grama fica entre os mais altos da lista.
- Anúncios diferentes informam 23g e 20g por dose; usamos os 20g da marca.
O DUX Whey Concentrado é um WPC puro: a marca afirma que não usa blends nem adiciona outras proteínas. Além disso, ela declara 20g de proteína por dose e 30 doses no pote de 900g. Por isso, consideramos cerca de 600g de proteína por pote. Vale um alerta: o título do anúncio na Amazon fala em 23g por porção. Como esse número não bate com a ficha oficial, usamos o dado da marca. Na verificação mais recente, o preço ficou igual no Mercado Livre e na Amazon. Recomendamos o DUX para quem valoriza fórmula limpa e marca premium.
“Gostei do gosto. Ele não dissolve tão bem, mas as bolinhas que ficam parecem toddy, gostei.”
6. Integralmédica 100% Pure 900g
Marca tradicionalO Integralmédica Whey 100% Pure 900g traz 20g de proteína por dose de 30g, segundo a marca, de um fabricante tradicional do mercado nacional.
Prós
- É whey concentrado puro, segundo a ficha oficial da marca.
- Declara 20g de proteína por dose de 30g.
- É uma marca antiga e fácil de encontrar.
Contras
- Teve o maior custo por grama da lista nesta verificação.
- O anúncio no Mercado Livre ainda tem poucas avaliações.
O Integralmédica Whey 100% Pure é um concentrado com proteína do soro do leite como único ingrediente proteico, conforme a página oficial. Na prática, a dose de 30g fornece 20g de proteína, e o pote de 900g rende cerca de 30 doses. Dessa forma, o pote soma aproximadamente 600g de proteína. No entanto, o preço conferido no Mercado Livre deixou o custo por grama como o mais alto da lista. Recomendamos o 100% Pure para quem prioriza uma marca tradicional e já conhece o sabor. Por outro lado, quem quer economizar por grama tem opções melhores no topo.
“Pensa em um whey mil e uma utilidades, amo em tudo, é delicioso e o preço tá bom demais.”
Como escolhemos o melhor whey protein custo-benefício
Para definir o melhor whey protein custo-benefício, usamos só a proteína por dose declarada pela própria marca. Em seguida, calculamos o total de proteína do pote: peso líquido dividido pela dose, vezes a proteína por dose. Depois, dividimos o preço da loja mais barata por esse total. Além disso, exigimos nota mínima de 4,5 e pelo menos 30 avaliações. Por fim, deixamos de fora wheys sem proteína por dose publicada pela marca ou com colágeno na fórmula. Afinal, isso impede comparar o custo por grama de forma honesta.
Fontes: fichas oficiais de Dark Lab, Vitafor, Max Titanium Whey Pro, Max Titanium 100% Whey, DUX, Integralmédica.
Como calcular o custo por grama de proteína
Na prática, o preço do pote engana. Por exemplo, um pote de 1kg com 15g por dose de 40g tem cerca de 375g de proteína. Já um de 900g com 20g por dose de 30g tem cerca de 600g. Assim, o pote mais barato nem sempre é o melhor whey protein custo-benefício. Por isso, confira na tabela nutricional o peso líquido, o tamanho da dose e a proteína por dose. Além disso, desconfie de anúncios sem proteína por dose ou com colágeno entre os primeiros ingredientes. Afinal, o colágeno não tem o perfil completo de aminoácidos essenciais do whey. Por fim, para saber quanto de proteína faz sentido no seu dia, a nossa calculadora de proteína diária dá uma estimativa, que não substitui o nutricionista.
Comparação rápida: proteína e custo por grama
| Whey | Proteína/dose | R$/g | Amazon | Mercado Livre |
|---|---|---|---|---|
| 1. Dark Lab Whey Concentrado 1kg | 32g (dose 50g) | R$ 0,28 | n/d | R$ 179,90 |
| 2. Vitafor Whey WPC 900g | 21g (dose 31g) | R$ 0,24 | R$ 143,97 | n/d |
| 3. Max Titanium Whey Pro 1kg | 15g (dose 40g) | R$ 0,27 | R$ 114,12 | R$ 99,90 |
| 4. Max Titanium 100% Whey 900g | até 20g (dose 30g) | R$ 0,32 | n/d | R$ 189,90 |
| 5. DUX Whey Concentrado 900g | 20g (30 doses) | R$ 0,32 | R$ 192,68 | R$ 192,68 |
| 6. Integralmédica 100% Pure 900g | 20g (dose 30g) | R$ 0,33 | n/d | R$ 199,90 |
Conclusão: qual o melhor whey protein custo-benefício
Em suma, o melhor whey protein custo-benefício desta lista é o Dark Lab Whey Concentrado 1kg, pela dose alta, custo por grama baixo e boa reputação. Por outro lado, para pagar o mínimo por grama na Amazon, o Vitafor Whey WPC é a alternativa, com a ressalva da glutamina. Além disso, o Max Titanium Whey Pro tem o pote mais barato, desde que você aceite menos proteína por dose. Por fim, confira o preço nas duas lojas antes de fechar, já que ele muda toda semana. Para variar as fontes de proteína, veja também as melhores barras de proteína. Já se você tem intolerância à lactose, confira a nossa seleção de whey sem lactose. E, se prefere evitar proteína animal, veja o nosso ranking de whey vegano.
Este conteúdo é educativo e não substitui a orientação de um nutricionista ou médico.
Na nossa análise, o melhor whey protein custo-benefício é o Dark Lab Whey Concentrado 1kg, com 32g de proteína por dose e nota 4,9. Por outro lado, o menor custo por grama desta verificação foi o do Vitafor Whey WPC, na Amazon, se os 21g forem só whey (a marca não informa se os 4g de L-glutamina entram na conta).
Em primeiro lugar, não compare só o preço do pote. Divida o peso líquido pela dose, multiplique pela proteína por dose e, em seguida, divida o preço por esse total. Assim, você chega ao custo por grama de proteína.
Para a maioria das pessoas, o concentrado custa menos por grama de proteína. Por isso, veja os detalhes no nosso comparativo whey concentrado ou isolado.
Depende do produto e do dia. Nesta verificação, o Mercado Livre saiu mais barato no Max Titanium Whey Pro, o DUX empatou nas duas lojas e a Amazon foi a única com oferta do Vitafor. Por isso, mostramos o preço nas duas lojas sempre que achamos o mesmo produto.
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Iorgen Wildrik
Fundador do gymcerto. Pesquiso e comparo equipamentos e suplementos para treino em casa a partir de fichas técnicas, avaliações reais de compradores e estudos científicos, e escrevo guias de treino para quem quer começar ou evoluir em casa. Os preços são conferidos no Mercado Livre e na Amazon, e só recomendo produtos com boa nota e volume de avaliações.
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